【ビリーフはなぜできるの】

幼少期のあなたが「 自分を守るため 」に決めたことだからです。

「えっ、自分で決めたってどういうこと？」と思われるかもしれません。

でも、実はビリーフは、子ども時代のあなたがその時の状況をどう解釈したかによって、無意識に形づくられていくのです。

なぜこんな風に信じるようになってしまったのでしょう？

【たとえばこんなふうに…】

「私はいなくてもいい存在」──

そんなブレーキビリーフを、ある子どもが信じているとします。

なぜ、そんなふうに思うようになったのでしょうか？

たとえば…

──そんなふうに、子どもなりの解釈で“意味づけ”をしてしまうのです。

実際にお母さんがどう思っていたかは関係ありません。

子どもは、自分の心を守るために、そう信じることで納得しようとするのです。

【苦しみの裏にある、もうひとつの反応】

一方で、「そんなはずない！」と心の奥でそのビリーフを拒否する子どももいます。

──そうして、過剰に努力することで存在価値を証明しようとするのです。

このタイプは、表面的には悩みとして現れにくいのですが、

ある日ふとしたきっかけで、心が折れてしまうこともあります。

【ビリーフは「悪いもの】ではありません】

ここで大切なのは、

ブレーキビリーフは「悪いもの」ではないということ。

むしろその逆で、とても愛おしいもの。

幼いあなたが**自分を守るために一生懸命に考えた戦略なのです。

でも──

大人になった今、そのビリーフはもう必要ありません。

お父さんやお母さんに期待していたことも、もう手放していいのです。

あなたは、大切な存在です。

幸せになることを、諦めなくていいんです。

もっと人を頼っていいんです。

★子供の不登校　親御さん対象のセラピー

近年、子どもの不登校が急増しています。
お子様が学校に行けなくなると、ご本人はもちろん、親御さんの心にも深い痛みと戸惑いが生まれます。
まずお伝えしたいのは──
その苦しみは、決して親御さんのせいではありません。
そして、そこから変化を起こす力は、確かに親御さんの中にあります。

親のビリーフが子どもに与える影響
コア・ビリーフセラピーで扱う「ビリーフ」とは、無意識のうちに信じている“思い込み”のことです。
たとえば、「私はいなくてもいい存在」というビリーフを持っているお母さんがいたとします。
その場合、日常のちょっとした子どもとの関わりの中で、
不安や悲しみ、イライラが止まらなくなり、必要以上に怒ってしまうことがあります。
すると子どもは──
「こんなに怒られるのは、僕（私）がいらない子だからなんだ」と受け取ってしまい、
結果として、不登校につながるケースもあるのです。

世代間連鎖するビリーフ
ここまで読んで「もしかして…」と気づかれた方もいらっしゃるかもしれません。
実は、親が持つネガティブなビリーフは、高い確率で子どもにも引き継がれます。
これを「世代間連鎖」と呼び、
「私はいなくてもいい存在」というビリーフは、特に連鎖しやすいもののひとつです。
つまり、お母さんがこのビリーフを持っているということは、
その方のご両親も同じような思いを抱えていた可能性があるのです。

変化は、親御さんから始められます
この話を聞いて、「自分の子どもにはもう同じ思いをさせたくない」
「自分の代でこの連鎖を断ち切りたい」と決意され、セラピーを受けられる方が多くいらっしゃいます。
ご自身が変わることで、お子様にも変化が起こる可能性があります。
それは、親子で新しい関係性を築くための、静かで力強い一歩です。

本のご紹介

恩師の井上顕滋先生の著書です。間違いなく子育てに役立つ、目からうろこの一冊になると思います。特にお子様が中学生になる前に、ぜひ知っていただき子育てに取り入れていただきたい内容となっております。